锻炼健身本身就是一件即使无目的也很好玩的事，反正我是这么认为，感觉很好啊。
我是一周慢跑两到三次吧。主要还是为了改善形体，我的体型不好看。所以只能寄希望于参加锻炼来改善了。
晨跑让我一天心情愉快，精力充沛！所以我现在每天都坚持晨跑，感觉一天都很有精神啊。
我是随心情锻炼的。想想为什么健身非得要达到什么目的。做一件有意义的事情，或者一种健康的生活方式，为什么要把自己囿于“目的”这样的思维里呢，喜欢就去做，任何形式，任何时候的努力，都会在日后，以你意想不到的方式回馈你。
一周三次左右吧。去年，三十岁。开始健身，只为自己尽可能的留住青春，保持身材，想看到自己变得更美好的样子。
我觉得是为了80岁的时候还能自己上楼。我可不想老了之后天天躺在家里哪都不能去，所以最近开始天天锻炼了。
辰辰地游戏
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