鱼油，是从的多脂鱼类提取的油脂，富含n-3系多不饱和脂肪酸，如DHA和EPA（俗称脑黄金）。对于婴幼儿来说，主要促进大脑及视力发育；对于中老年人来说，主要具有调节血脂的作用。
长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。
鱼肝油中含有维生素A，可促进视觉细胞内感光色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。
很多宝宝不喜欢吃，有腥味的。如果吃了没有什么不良反应，如腹泄，大便不正常等就继续喂，习惯就好。如果有异常就停掉。多晒太阳也一样。
鱼肝油，一般是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提取出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，是新生儿及婴幼儿必须补充的维生素。
鱼肝油中含有不饱和脂肪酸甘油，能够促进脂肪代谢，清理血管中的胆固醇、脂质，起到降低血脂，保护心脑血管的作用。
