不但止是腹肌、胸肌、手臂，甚至脸部轮廓都是左右不对称的...因为我们人体两边本来就不是对称的，这是天生的。每个人腹肌的形状是天生的，主要是高低问题，当然在练大之后会更明显，大神都避免不了。最近我也一直在调整，右边腹外斜肌训练组数，增加一组，右边腹外斜肌单独训练动作一个，3组，右边腹外斜肌，训练时更佳注意力集中在发力表现上。如果你也因为训练导致这样的情况，可以像我一样进行自我调整。
很多肌友为了更饱满的肌肉，每天坚持训练，千辛万苦终于练出腹肌了，没想到却不对称，而且数量也不对，跟自己想的完全不一样……这到底是为什么呢？今天我们就来讲讲腹肌不对称的原因就是腹肌数量，天注定！腹直肌上的腱划是天生的，它们的分布也是不一定对称，有的人多，有的人少，就造成6块腹肌和8块腹肌的区别。而且也不是8块或者6块整齐排列，造成很多肌友们所说的腹肌不对称。
如果是左右两侧的整体大小不一样，很可能是一种后天长期单边发力的结果，比如总是一侧手拎重物，那么另一边的那条腹直肌就会更大。像这样长期单手提水桶会很容易造成两侧腹直肌大小不一样。我们不排除很少数人是因为训练发力不当导致左右或者上下腹肌不平衡发展。
腹肌形态，天注定！腹肌的形态以及对称程度，少数人是因为训练发力不当导致腹肌不平衡发展。但大多数人拥有6块或8块腹肌、是否对称都是由腱划决定的。腱划是腹直肌上的结缔组织，把腹直肌分成了几块肌腹，也就是我们能看到的块状。
可能是锻炼方法不对，或者姿势不对，一侧过于强化，而另一侧因力量或者姿势造成了不平衡。发现问题后，务必坚持两侧用同等重量做同等次数，每天对着镜子观察，逐步就会慢慢改善的并且保持对称的。
肯定是天生的，腹肌最终变成什么样子，基础的腹肌框架结构已经先天决定，不管你如何努力都不会改变。你只需要保持较低体脂，再通过努力训练尽量使每块腹肌更均衡更厚更大。
