人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车”看书，以避免形成不良习惯。
在疲劳情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支持。
一旦开始复习，枯燥的知识已经不能像手机那样给你兴奋，身体就会变得诚实起来，于是疲倦就卷土重来，你就觉得很困。
大概是因为要复习的东西太多的缘故吧，导致一种心理疲乏，感觉复习这些东西很累很麻烦才会这样的！
有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。
一到学习看书的时候就总是觉得脑袋犯困，不学习的时候还没事，学习时候就不行。
酒窝小喵喵
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