我这个人比较懒，每天达到常人的运动量是不现实的。我选择微习惯少量运动，半年下来比我同事正常运动下来的还要健康。
一直想把腹部的小肚子给减下去。给自己定了个微习惯，每天进行晨跑半个小时。一个月后小有成效，还在继续坚持中。
考公务员的那段时间，因为工作，没有过多的时间。我1天就看一页，经过两年的努力，竟然考上了公务员。
一次性扔掉很多物品很心疼，每天扔掉一件物品，不知不觉间家里的空间越来越大，自己也没有心疼的感觉。
我是从每天读3页书开始的，到今天正好24天。虽然是小小的几页书，累积起来却还是有很大的成效的。
正在减肥的我，选择每天都做一个俯卧撑，1个月都我开始量体重。竟然瘦了半斤，虽然不是很明显。
黑八行者
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