提到冻疮， 我是感同身受啊。每年冬天，我的手背或者耳廓附近都会长那玩意儿。晚上钻进被窝里，患处又痒又疼，苦不堪言。 进入冬季天气日趋寒冷，容易长冻疮的朋友出门要多穿一点，带手套，系围巾，带耳罩，尽量少让皮肤暴露在寒冷的空气中。 有的人年年都长冻疮，因此在入冬时就要多加注意了，比如手上易长冻疮的朋友，可以没事时多搓搓手，尤其是长冻疮的部位。经常揉搓是可改善以局部血液循环的，只有血液循环通畅，才能防止冻疮的出现。刚开始长冻疮的时候，可以用热醋进行预防的。把醋稍微加热一下，放到冻疮部位搓，一日数次，坚持一段时间，可以缓解冻疮的症状，对冻疮的预防和治疗都能起到积极作用。
对于这个问题，我是最有感触的，记得以前在老家的时候，每年刚入冬的时候，双手就会冻烂了，北方的天气特别冷，特别是手上有肉的人，特别容易冻坏，每年到入冬的时候，我觉得都是我最痛苦的日子，其实不只是手会冻烂，甚至脸上脚上都会冻坏，真的就像是说的像萝卜一样，看着让人非常心疼又影响美观！如果想解决这样的问题的方法，现在想想，最主要的办法还是要防冻为主，平时要多锻炼，增加血液的循环，出去的时候要保护好，记得以前我在戴半截手套的时候，露出来的手指都会冻肿，而戴着手套的地方就不会冻，最主要的还是防护加锻炼为主！
出去的时候，双手就可能被冻坏出冻疮来。就很难恢复以前的皮肤样子。所以冬天快来了。我们一定要做好防护措施。手上戴着厚一点的手套，然后在手上抹一些护手霜。最主要的是在身体方面要注意些调理，吃一些改善血液循环的食物，比如吃一些红小豆，大枣，木耳等升血，补气，养血的东西。多做一些体育锻炼，例如，手部的运动，要经常两手互相搓一搓，让他产生血液循环，在指甲神经末稍循环系统循环不好的情况下就会出现手脚冰凉的现象。所以要经常搓一搓手反复出，产生热量为止。
保持局部温暖，衣服、鞋袜要穿暖和。保暖后全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷，从而预防冻疮的发生。避免潮湿。潮湿的环境容易增加局部寒冷，诱发冻疮的发生，保持局部干燥可预防冻疮的发生。适当吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。
坚持体育锻炼，常用冷水洗手、洗脸、洗脚，增强自身抗寒能力。每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止。用揉擦按摩的方法加强局部摩擦，以迅速改善局部的血液循环。
多用冷水洗脸，在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
“冻疮不是病痒起来真要命”治疗冻疮我有妙招儿。不需花一分钱就能治好而且不复发。我小时候得过冻疮，现在已经彻底好了那时教室里的就是一个生铁炉子，窗户还是木头的，密封不好，没有吊顶写字手漏在外面，冻坏了手指手背，我们本地的偏方有，用霜打了的辣椒秸秆春天草垛地下的麦苗（也许是心理作用，寓意生根发芽)烧开了水泡脚。
