我觉得饮食习惯就一日三餐吃的比较丰盛的话就算得上比较好了，就有规定的时间去吃就是比较有生物习惯的那种生物钟的那种。就是早上吃的好晚上吃的少中午吃的饱，这种对我来讲就算比较好了。
每个人的饮食习惯不同，口味不同，众口难调。所以最佳的食谱，最佳的菜谱都是不存在的。只要我们在日常饮食当中少吃高脂肪，高热量食品少吃油炸食品，多吃五谷杂粮，多吃水果等富含纤维。
我觉得饮食习惯可以规律就可以了，因为我的饮食习惯就很不好，我老是不能按时吃饭，所以我觉得按时吃饭就算是饮食习惯好的了，最好再吃的清淡点就更好了。
清淡，我本身是那种很容易长痘痘的人，但是自从真正的可以保持自己的饮食清淡之后痘痘很多都是大幅度的往下减少数量了。
我觉得，首先一定要按时吃饭，其次是要吃的健康，同时不能吃太多的食物，不要暴饮暴食，这样才能算的上是健康的饮食。
我觉得饮食习惯要坚持每天吃鸡蛋，忌辛辣油腻，每天饭后喝牛奶，一日三餐不节食，晚上睡前喝牛奶才能算得上好。
