昨天我刚碰到一个上厕所玩《王者荣耀》的大神，注意注意，是王者荣耀哦！并且还匹配完毕，开局玩起来了。一把王者怎么也要20几分钟。蹲坑的时候，玩着《王者荣耀》，还开着音乐和音效，“敌人将于5秒后到达现场”，越蹲越紧张，，在蹲厕的过程中，你入厕的时间逐渐延长了，是的！这就是入厕玩手机时的第一大危害——便秘。因为你入厕时间长，体重压迫腿部血管，血流不畅，容易出现腿麻的症状，时间长了，腿部血管会闭塞，形成下肢静脉血栓。可能年轻的时候不会有很明显的感觉，当你逐渐年龄增大，血管疾病较多，静脉血栓有可能会危及您的健康生活。
我老公就是喜欢上厕所玩手机的人，他每天早上的时候最少在厕所也需要二十几分钟的时间，有好多次我说他他都不听。这不前两天的痔疮了。长期蹲厕所，很容易得痔疮，这可是很难受的病，而且上医院治疗的时候，还很没尊严。我老公的心大，可能还好点。你说一个女人甚至大姑娘，光着屁股撅在那里，女医生还好些，赶上个男大夫多不好意思，所以不要在厕所玩手机。
颈椎间盘突出、颈椎不稳。长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳。尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。
坐在卫生间的马桶上玩手机、读书看报等行为长期持续下去容易引发痔疮等疾病。因为这种行为势必会延长在厕所排便时间，造成肛门充血，从而导致痔疮的形成。同时，肛门充血还会误导神经系统刺激控制排便的感应器，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。
如果长期在上厕所时玩手机、读书看报，还会造成直肠黏膜脱落甚至骨盆下坠等疾病。痔疮可以通过手术治愈，而直肠黏膜脱落和骨盆下坠却很难通过手术治愈。所以，以后上厕所别再玩手机了，应该力争在5分钟内如厕完毕，并要进行提肛训练，以防止痔疮等疾病。
上厕所玩手机第一个危害就是时间延长了，不知不觉间十几分钟甚至几十分钟过去了，这样，厕所内的有毒气体，病菌病毒啥的，就与你接触时间更长了，人体得病的机也率就增加了。就是蹲时间长了，腿部神经受压迫，供血不足，不但腿麻，起来时还会脑袋发晕。
