我的这个方法我觉得是很简单的，而且大家应该都很喜欢，就是喝点可可饮料，可以提高记忆力。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质，改善老人的脑功能，对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。
我觉得早餐吃鸡蛋可以提高记忆力，不吃早餐的人，血糖水平迅速下降，缺乏“养料”的大脑因此变迟钝。专家建议早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食物，如煎蛋、全麦面包、粥。我的记忆力就很好，我觉得应该是与我的这些吃早餐的生活习惯是很有关系的。
所有的记忆的目的只有一个，就是把最终的东西深入到脑海。所以，最终的任务的记忆，必须体现出来。明确自己的任务，然后强迫自己频繁出现任务词，就会记住。
可以闭眼想象，对于记忆来讲，有时候，我们可能不是眼睛看，耳朵听，就入到脑子里的，有时候，我们用感官的方法来陪衬记忆，也能达到一定的效果。
有一些知识，枯燥的让人讨厌，这个时候，不妨加入一些额外的意义来记忆，就很好，例如，联想某个特殊的含义，能刺激到自己的兴趣记忆，就可以了。
对的时间和对的机会，其实是增强记忆的一个方法，例如，有特殊事件发生时，我们会记忆的特别深刻，所以，时间和时机记忆法，需要有你自己去创造。
