尽量避免剧烈运动，可以参加一些不是太剧烈的运动，比如打太极呀啥的。做一些有氧运动最重要的是饮食方面要注意。
高血压患者更适合平稳些的运动。比如说慢跑走路和瑜伽这些运动都是比较评论的有氧运动。而且还可以降压，减脂。不可以参与剧烈运动。
一般不要做幅度太大的运动因为运动量大心脏就会跳的特别快平常人有的时候还会受不了更别说有心脏病的人了。
高血压患者应该避免剧烈运动，可以适当的散步，但是不能累到，做一些程度较慢的运动。
高血压的人可以进行些慢跑、骑自行车、秧歌舞、一些安稳的运动，但是剧烈运动还是不可以参加的。
我感觉高血压患者应该做一些没有刺激的运动，不可以参加剧烈运动，如果因为剧烈运动，血压升高也是很危险的。
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