是身上的胖肉让我坚持运动，胖肉肉少了后想要健康，也算是对抗岁月这把杀猪刀！我刚开始的时候有140多斤，买什么衣服都不合适，后来就下决心减肥了，现在110多点，还要继续加油，我的目标是105左右，争取穿衣不费劲，还能有个好身材。
一开始是为了减肥、锻炼身体，后来慢慢的迷上健身了，那是因为自己潜下心来钻研并且学会运用每一个动作所用到的肌肉，以前举铁是图次数和速度，现在举铁是图质量，充分感受肌肉的收缩，就这样坚持了一阵子后，自己的肌肉比以前大了一点，也就更加上瘾了。
为了练出有型的身材，健康提高生活质量，再者是喜欢，3天不去健身房不舒服，现走到哪里都有人夸我身材好。今年54岁，健身2年半。
是那种肌肉充血时的满足感，每一次肌肉成长的喜悦感，还有那些健身、搏击的励志短片，给我燃烧感，能让我坚持去健身，其实健身有时候是很累的，不是每次那么爽的，动力这种东西就像正能量一样，是一种消耗品，当你没有力量，没有动力的时候，你需要通过其他方式来补充，你需要外界的刺激，你需要不断的补充，不断的刺激，只有这样你才能够继续下去。
是在我发现我已经90公斤的时候开始健身的。我之所以坚持健身，是因为健身很有趣，我喜欢流汗同时伴随着肌肉涨涨的感觉，关键是，我喝水都胖，所以只能健身来维持身体健康和身材。
我是为了保持漂亮的体型，健康的身体，机能的正常运作。每天保持30-60分钟的运动可得到身心放松的愉悦…也可以保持新陈代谢的能力，这样的话自己身体技能好了，老的也慢。
