1，吃黑芝麻，核桃，黑豆。2，黄芪，制首乌，枸杞泡水喝。3，吃十全大补丸。4，多吃牛肉，鸡肉。5，洗脸把发际线也洗了。6，烟少吸。7，多运动，倒立对头发好。8，补VB。9，少染发。做到以上必生发。
长期固定发界线不换，发界线会越来越宽，发际线的头发也会减少。想要及时预防这种现象发生，最有效的办法就是经常变换发界线。定期更换发界线，就能让头皮有及时的休息时间。
发际线高应该是经常脱发，这个和你身体当中气虚有关，你要去中医那里把脉开药，对症下药，慢慢治疗。平常多吃生发食物。其次早睡早起，不要有压力。
可以剪个短发，清爽的短发永远都不会过时。简单自然的发型，流畅简洁的线条能够有效地修饰男士的发际线，而剪得较短的头发也不会显得头发过少。
平时洗脸一定要将发际线洗干净，因为依照洗脸的方向，发际线这里最容易堆积洗面奶，如果没有洗干净，长期下来对毛囊也是一种伤害。
经常梳理头发有利于头皮健康，有助于血液循环，对于脱发也有一定的预防作用。梳发要选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
