减肥一定不能盲目,也就是要清楚自己到底是不是有必要减肥，很多女生一方面是太敏感了,一方面看身边的同学朋友都在减肥，于是也跟着减,其实自己的体重远远没有超过标准,这就是极其盲目的减肥,这样一方面浪费精力和时间,一方面又没有任何意义。
女生减肥是一件再正常不过的事了,爱美之心人皆有之嘛,但是有些女生为了减肥不惜牺牲一切代价,甚至把身体都搞垮了,这样是很不值得的。 减肥虽然是一件有益的事,但是也要控制在一定的范围内,千万不能过度,因为这可是事关自己的身体健康的。
减肥是一个需要持续努力，并且锻炼一个人的意志力的一件事情。我之前260斤，每次体测1000米的时候都头疼，因为及不了格。太胖了以后还会造成三高，对心脏也会有负担。这个事只要坚持努力就会成功，身体不会辜负你的努力。
女生都有一个心态，就是越瘦，越漂亮就是好看，所以他们节食减肥，不吃东西狂做运动，其实我觉得还是有一点疯狂，不过是因人而异如果你想要节食减肥的话也无可厚非。毕竟瘦子永远比胖子好看。
减肥一个是坚持 还有就是不要节食减肥 少食多餐是最好的 也要配合有氧运动 注意脂肪高热量食物的摄入 减少碳水化合物。
减肥是一种生活态度.一个乐观积极向上的人会关心自己的体重,控制体重既有利于身体健康,又可以保持好的身材,何乐而不为呢?与您共勉.有时是说起来容易做起来难啊!
