喝水减肥的主要原理就是水能促进身体的新陈代谢，能及时清除体能的废物、垃圾，减少废物在肠道中的堆积，形成“大肚腩”、赘肉。
我觉得女孩子应该每天一日三餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，我觉得这是最重要的。然后健康的减肥？通过运动来减肥。
管住嘴，迈开腿，平时吃的时候就不要吃的太油腻，或者是太肥的东西。就吃一些水果啊，蔬菜什么的，然后多运动。
我觉得女孩子减肥，你要保持一个健康的体魄。这是最重要的，没有健康体魄，觉得再怎么样坚持减肥都没用。
锻炼和饮食结合吧不能光靠锻炼也不能光靠节食然后就可能两方面都要结合一下就会更好有效的减肥
减肥必须要保证量好的睡眠，但不是说减肥可以没事就睡觉，吃饱了就睡，脂肪去哪里消耗啊。
娱乐万花彤
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