冬天正是吃火锅的好时节，如果你能从一周三次的量减到一次，就能让体重减轻，所以冬季减肥一定要注意避免高热量的食物，别补的太过了。而且天气冷了，也不要放弃运动，早晚的时候出门溜溜弯，或者在家里做做瑜伽，跳跳绳，加快新陈代谢，体重就可以轻松降下来了。
冬天减肥适合去跑步，因为我们冬天比较犯困犯懒，所以我们就应该去适当的活动，要不然的话会使自己越来越懒。
我觉得适合冬天的减肥方法有很多，冬天可以来做很多的项目，比如说可以来运动来减肥。仰卧起坐或者平板支撑。
适合冬天的减肥方法有很多比如说我们可以在家里面，少吃一点，然后多做一些家务，食堂的洗洗碗擦擦玻璃。
冬季减肥的最好方法：不戒掉碳水化合物 ，水果也是碳水化合物的一种。
我觉得适合冬天减肥的方法是去健身房锻炼既不冷而且也可以健身。
暴龙电竞
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