大部分人的胆小源自不自信，每个人都有不同程度的自卑感，如果我们一直保持自己的勇气，就能以直接、实际而完美的唯一方法～改进环境，让我们脱离这种感觉。克服这种情节必须对症下药，找出生活中让你感觉到气馁的情绪，缺乏勇气的时候鼓励自己。这需要自己的力量和外部的力量一起，只有能量场足够大，才能让自信重回自己的心里，也就是信念。
哪方面胆小？怕啥？怕高怕险还是怕与人交流？前者不去碰及即可，是正常的，每个人都我自己害怕的东西，也不必在意他人眼光。后者你觉得这样不好想改变可以选择你所感兴趣的事，去做好了做透了，做的别人欣赏你了，自然而然从某个领域开始自信了也就不怕了。如果是特别怕与人接触，将来可以选择适合自己个性的工作不要逼着自己胆大。
这种强大的内心需要不断的训练，让自己在遇到挫折或害怕胆怯的事情时，及时找到正确的方向，设法克服障碍，想办法努力摆脱它们。切记不能自我陶瓷或是麻醉自己。这样只会让自卑情节滋生，越来越胆小。我相信你是有能量改变自己的负能量处境，只是需要别人的肯定。但是别人再怎么鼓励你，最终靠自己摆脱眼前的困境哦。
真的需要多读书，读书真的可以让自己的内心变得强大，而且能和很多智者对话，生活中你认为天大的事情，其实只是心中的负能量磁场加强了它在你内心的反应。推介你几本书《超越自卑》，自卑情节的概念就是出自它哦。还有多多学习，很多事情都能找到解决的方法和答案，你是不是就不再胆小？而胸有成足充满自信了呢
如果你胆小，建议你去爬山，爬山，不仅可以锻炼体能，更重要的是可以培养自信心，而且会在不知不觉中把恐高症也给克服了。一群人爬山，不仅可以增加友谊，增强团队精神，而且可以克服社交恐惧症，在爬山时，你会乐意接受别人的帮助，也会乐于帮助别人。在团队里工作，快乐、荣耀、安全。
要靠你自己在日常生活中训练自己了，比如说，学校里举行了一场演讲比赛，我想去试试，可是不敢怎么办呢？首先就要给自己一个暗示，我可以的，就算失败了至少我上台演讲了，切记，不要把成功的定义定的太高了。
