牛奶，它并不是含色素的饮品，更不会像油漆一样把牙齿涂抹成白色让牙齿变白；相反，喝牛奶之后不刷牙不漱口，牙面上残留的牛奶经过一定时间发酵产酸会导致牙面牙釉质脱矿，使牙面粗糙或者引起蛀牙从而也可能沉积色素，表现为牙颈部或牙面不规则的白垩色或黄白色斑块，或者深色黑褐色龋损。
可乐，不仅是含有色素，更重要的是PH值低于3.8，会导致牙釉质脱矿，牙面变得粗糙不光滑，从而使各种食物中的色素更容易沉着于牙面；不仅如此，还容易导致牙颈部及牙面等部位龋坏。
牙齿并非我们看到的那样光滑平整，上面其实还有很多无数细微的小孔。因此，这些丹宁酸会储藏在牙齿上面这些细微的小孔中，并由这些小孔向牙齿内部侵袭。
选择用吸管喝咖啡，是一种非常优秀的方式。咖啡可以通过吸管直接进入到口腔深处，甚至直接进入咽喉部位，这样就可以有效的避免咖啡与牙齿的接触。
如果这种丹宁酸长期附着在牙齿上，就会渗透到牙齿的内部，使牙齿逐渐变黄。单宁酸还会在牙齿中进一步深入，长此以往就会使牙齿变得越来越黄。
如果实在喜欢喝咖啡，又想让自己的牙齿保持洁白，那么最好的方式就是杜绝自己的牙齿和咖啡接触，这样就不会使单宁酸向我们的牙齿中渗透了。
