写作业好累好难，明天就要交了。学生党补作业很常见，你已经有很大压力了。如果硬写下去可能会越写越气，不仅效率低还毁一天好心情。这个时候我都会倒在床上一个深呼吸，用心去感受这一瞬间全身的放松。然后起来元气满满的接着奋斗。最重要的是在那一段时间你的心要放空，就是单纯的去享受，而不是脑子里还想其他事。在生活中我们总是忽略自己周围的美好，更多的是自己要做的和担心的事情。
压力大是现代人的通病，大家都觉得自己压力山大，焦虑，失眠，只有在平时就注意自我解压，自我调整，才能避免事情发生。运动使人快乐，不但但是强健了身体，对于心灵的疗愈也非常有效。你看，运动员经常会一声嘶吼，把所有的情绪都释放出来了。一个人身体好，精神状态就会随之改头换面，从而也能改善你的处境。
已经连续加班好多天了，所以压力特别的大，晚上睡觉也是失眠，好不容易熬到了休班的时候，然后就去了健身房，在那里待了一整天完全就让自己的心情放松了下来，也没有那么大的压力了。
来一场说走就走的旅游：你可以任性一回，来一场说走就走的旅行，去感受大自然的风景，体验山山水水、花花草草，抛开一切工作，什么都不想，尽情的享受自然。
许多人为了工作天天加班，连休息的时间都没有，有的甚至还要熬夜完成工作，时间长了就是铁打的身体也是抗不住的，给自己放一天假，让紧绷的神经也能舒缓下。
步行在一定程度上可以减轻挫败感，压力大、焦虑的很大原因源自对未来的不确定感，出门前擦亮皮鞋可以增强自信心，有利于减少对不确定的焦虑。
