可以不吃肉啊，人们在精神上与躯体健康上不会受到有很大的影响。可以从旦类品获得旦白質的供应，因些不吃肉不会对身体有不良的影响。其实实体上不吃肉的人，也就是不吃有血腥味的肉类，断除一切有恶腥血味的肉类，对身体是有所裨益的。人们的精力，精神活力也会获得另一层次的提升，有意志力的人是注重這方面的认知，希望通过对生命的尊重，善待世上万物与生命中的群体，加强飲食中的控制力去获取更大的生命能量。另一方面，不吃肉可以去提升个人健康体質与活力，情绪间的调整能力也強，获得的改善，家人和谐力也趋于和睦共处，精神力有提升的能力。
不喜欢吃肉就不摄入肉类的话当然是会缺乏肉类带来的营养成分了。肉类营养丰富，肉类普遍富含蛋白质，铁、锌、B族维生素，还有充足的能量、脂肪。能提供这些的还有蛋奶，但却无法在大部分植物性食物中找到。一些营养成分只在动物性食物中才能得到，例如维生素B12，维生素D、血红素铁，一些营养成分动物性食物中更加丰富，而植物性食物中吸收量少，如铁、锌、钙、蛋白质等，所以，如果长期只摄入植物性食物的话，身体可能会出现多种缺乏症状。比如说蛋白质不足、贫血、骨骼牙齿不健康等等。
我认为没什么影响，反而会让自己的身体更健康。我从年轻就因为妈妈不喜欢吃肉而随了她。每次吃到有肉味道的菜品，就算看不到肉，我也会难受。以为我觉得肉的腥味非常倒胃口。我从小一口肉没吃过，到现在身体都很好，觉得步伐轻盈，心态良好。这可能是和我长期食素有关。而且身材和皮肤也非常好。这让我觉得，不吃肉让我变得更显年轻，没有身体负担。至于那些突然戒肉的人，建议不要一下不吃，对身体肯定是不好的。可以慢慢戒掉。
畜肉类脂肪以饱和脂肪为主，熔点较高。主要成分为甘油三酯，卵磷脂、胆固醇和游离脂肪酸。不吃肉是可以的，但是人体不可以不摄入蛋白质，蛋白质不仅是构成人体基本组织的重要部分，同时也是制造抗体、补体等活性成分，帮助增强免疫力，抵抗细菌和感染。还能抗疲劳，提供能量。蛋白质除了肉还可以从其他食物补充，例如，蛋奶类，大豆类，坚果类等。
对于我这种一顿不吃肉都会觉得没吃饱的人，我认为最大的影响是心情。我觉得人的三餐里必须必须要均衡，如果一直吃素，身体中的微量元素肯定是不全面的。身体很同意出现问题。像我家，几乎每顿饭都会看到一道以上的肉菜，可以不吃，但是借一下味道也是可以的。况且对我们来说，没有肉肉的饭菜简直是食之无味，会不开心的。所以适量吃肉很重要。
我认为没什么影响，反而会让自己的身体更健康。我从年轻就因为妈妈不喜欢吃肉而随了她。每次吃到有肉味道的菜品，就算看不到肉，我也会难受。以为我觉得肉的腥味非常倒胃口。我从小一口肉没吃过，到现在身体都很好，觉得步伐轻盈，心态良好
