多运动少吃饭，多喝水多排毒，多穿衣少睡觉，多吃水果哦。
为了控制自己的体重，冬天可以进行适量室内运动。
冬天该吃吃该喝喝，但是不能吃的过于油腻，在室内可以做一些锻炼。
在冬天，你就正常合理的饮食，不要吃高热量和高糖东西并进行适当运动就能控制住体重。
冬天控制体重的方法就是合理控制饮食，坚持锻炼，来控制自己的体重。
饭后不马上坐着，可以收拾餐具、打扫厨房，收拾晾晒的衣物、扫地擦地等轻量活动。
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