主要用于治疗缺铁严重并且日常膳食无法补充足够铁时。应采用亚铁制剂口服补铁，每日补充铁4～6mg/kg，分2～3次于两餐间服用，总疗程2～3个月。血红蛋白恢复正常后，再继续服用1～2个月以增加铁的贮存。注意：服用铁剂需要在医生的指导下进行，避免过量，过量会导致细胞成分的明显损伤。
贫血的话一定要注意自己平时的饮食是否平衡，光靠后期补血的话永远是被动的。贫血的话平时一定要注意补充动物性食物，特别是富含蛋白质的食物、富含维生素B12、铁、锌、钙的食物。平时应该保证作息规律，调整新陈代谢和整体健康程度，让气血更好运转，这样才能保持更好的补血效果。
贫血是人体造血功能衰弱的反应。造血功能衰弱是由多脏器功能衰减引起的，是较严重的疾病。光靠吃什么想解决贫血这一症状是不可能的。造血涉及多个脏器的功能，心主血脉，脾主运化裹血，肝藏血，骨髓造血。既有气虚又有血虚，还有阳虚。只有通过正确的治疗结合饮食辅助才能解决。
瘦肉、肝脏、黑木耳等食物属于深色食物，都富含铁质，可以补充铁和优质蛋白。单纯的贫血在食补之后，症状会迅速改善的。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血的功效。祖国传统医学认为，补血先补气，补气才能快速生血，所以黑木耳与补血食物一起，补血效果迅速。
增加富含铁的食物摄入。动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好。因此，增加动物性食物的摄入是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法。注意：增加动物性食物的同时会带来能量、蛋白质、脂类过量的问题，因此，一定要适量。
贫血多吃牛排呀，多吃红肉动物肝脏。补充铁元素，中医的什么大枣按摩什么的，只能作为辅助手段，光吃大枣当归还真能补血了？血液的组成是什么中学都学过哪，多补充蛋白质无机盐呀，再吃些利于蛋白质吸收的辅助类保健品就行了。大枣啥的当零食吃吃吧~
