蜂蜜是一种天然滋补食品，很健康。蜂蜜中主要的营养物质就是酶。蜂蜜其中有多种酶，如淀粉酶等等。蜂蜜的健康功效很多，滋阴补肾，益肝明目。还可以促进肠道蠕动，非常有益于人的身体健康。人们普遍认为蜂蜜用热开水来冲，会把蜂蜜在制作过程中的细菌及有害物质杀死掉。发现在在温度100摄氏度时，用来冲泡蜂蜜，然后测出酶的含量，发现含量为零。80摄氏度的时候冲泡蜂蜜水也是含量较少，六十摄氏度和低于60摄氏度的时候冲泡蜂蜜水，酶的含量基本没有什么大的变化。所以蜂蜜水要想喝的有营养，有好处，就必须用温开水冲泡，切不敢用热开水冲泡，那样做是极其错误的，大家以后得注意。
酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢，给人一种增加了热量的假象。此时体内散热加快，如果真正供给热量的糖、脂肪和蛋白质供应不上，就进入寒冷的环境中工作或锻炼，极易发生伤风、感冒，招至疾病。进行冬泳的人更不能在入水前饮酒，否则会很危险。在寒冷的环境中工作或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。
仔细观察别人擤鼻涕，就会发现很多人都是捏住鼻子的两边擤的。很多家长自认为这是正确的擤鼻涕方式，便告诉孩子们也要这样做，殊不知，不少小孩因此患了中耳炎。这是因为人体的鼻腔与中耳相通，捏住鼻子容易使鼻内容物倒流至中耳，从而引起中耳炎。正确的方法应该是用手按压一侧鼻翼，另一侧鼻子往出擤鼻涕。
一般人滴眼药水，喜欢仰起头把眼药水直接滴到眼球上，然后眨巴眨巴眼睛。可这样的做法不仅会刺激角膜，引起闭眼反射，眨眼睛的同时也将眼药水挤到到了眼睛外面，浪费了眼药水。其实我们应该这样做：头抬起后眼睛朝上看，用棉签轻轻拉开下眼睑，将眼药水滴到下眼睑内，再慢慢闭眼。
不知从何时开始，流鼻血要抬头成了误导大众的一种错误常识。其实抬头不仅不能止血，还可能会使血液流入咽喉或食道，造成恶心、呕吐等，严重的甚至呛入气管，发生窒息。科学的方式是：可以采取压迫止血，将头直立或稍微向前倾一点儿，用手压住鼻翼根部或将沾了冷水的纱布填塞鼻内。
小时候只要觉得咽了鱼刺，就会猛喝几口醋，可是这样有用么？醋是弱酸，胃酸是强酸，咽下去的鱼刺有胃酸来溶解，喝醋又有什么用呢？而卡在喉咙的鱼刺，喝醋只会灼伤喉咙却不能将鱼刺软化，正确的做法是及时去耳鼻喉科通过喉镜取出。
