多喝水，多吃水果、蔬菜！还有一个就是用红糖、红枣、龙眼干、枸杞拿保温杯来泡。晚上用开水泡然后第二天就喝，一星期三到四次左右吧。这个不仅可以改善肤色，补血。我本人也在喝，要坚持才有效果的，可以试试。
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熬夜能导致的最明显的问题，就是在眼部啦，一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题，另一方面眼睛会变得黯淡无光，整个人看起来都无精打采的。我熬夜之前会做一次眼膜，让眼周肌肤喝饱水。
我如果是熬夜加班，一定要会做好肌肤清洁和基础护理工作。不要带着妆熬夜，那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里，让肌肤变得暗沉。
我睡前，做一些脸部运动，舒活脸部血液，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮，配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时我会多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。
我的电脑旁边会摆盆仙人掌吸收辐射，多吃点比如说橘子，橙子，猕猴桃，西红柿，苹果等水果，还有就是一定要多喝水。
