别人都说减肥很难很难，而我减肥感到很容易很容易。去年，母亲说我肚子大了，要减肥了，我也感到肚子越来越大了，就开始减肥：每天算好吃多少蛋白质、脂肪、碳水化合物等，肚子饿了就再冲魔芋粉吃（热量又低又饱腹），半年就减了近三十斤。我感到减肥一点也不难，实在太容易了─────易如反掌，实在搞不懂别人为何都要说减肥难……………… 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
4个月95kg减到77kg 身高183cm 我是男的 三餐不节食 基本上禁猪肉 少甜食 偶尔吃宵夜（以前经常吃） 每周5天健身 周末休息 每天2小时 内容慢跑为主 50多分钟跑8-10km左右 其他的游泳 推铁 卷腹 俯卧撑 各种适量 裤子原来穿xxl 臀围36 现在穿m 32臀围 目前还在持续健身中 目标70kg 顺便一提 我n年前当过兵 有点基础
算不算成功我觉得不算！80天减了40斤！衣服小了好几个码！主要是基数大吧！现在一个月了反弹了10斤！但围度没变！体重变了！今天又开始新一轮减肥！晚上不吃饭！200个开合跳和200个抬腿！快走一个小时！皮肤变好了！脖子后面的富贵包没了！再坚持三个月吧！争取再减40斤！哎！越打字越饿！
冬天开始减肥的，一个月不吃晚饭，早饭吃两个鸡蛋一杯奶，中午八分饱，瘦了10斤，就是感觉瘦了以后特别怕冷，以前总是喘不过气，现在好多了，皮肤也变好一点了！继续减肥准备这一个冬天不停止
我觉得要是真心想减肥的话，减肥成功不是一件很难的事情，我们可以每天督础顿自肌泛或者说是强迫自己去锻炼身体比如说去跑步，然后再合理的控制饮食。
我暂时还没有，我一直在减肥，可是一直都没有好好的坚持下去，所以我一直没有成功过。有过，大一的时候为了减肥，每天晚上不吃饭去操场跑十圈。
