导致皮肤缺水的另一个原因就是身体缺乏维生素，当机体缺乏维生素A的时候，皮肤表面的粘液和皮脂分泌减少，导致皮肤黏膜和屏障受损，不能帮助肌肤锁住水分，出现皮肤缺水情况。维生素E可以帮助肌肤保持弹性和补充水分，所以机体缺乏维生素E的时候，也会出现皮肤松弛、干燥的情况。当机体缺乏维生素B2的时候，会导致机体新陈代谢减慢，从而引起皮肤缺水干燥问题。所以皮肤干燥紧绷的时候还需要补充维生素。日常中富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，富含维生素E的食物有芝麻油、花生油、粗粮等，富含维生素B2的食物有乳制品、豆制品、芹菜等。
和大家说一下我的肤质，面部：混油，T区油脂非常旺盛，时不时会有些闭口，小痘痘等，两颊秋冬偏干，身体嘛秋冬也是格外的干燥，所以非常喜欢各种香香的身体乳。首先花费时间和金钱最多的就是面部了。秋冬季，空气非常干燥，皮肤的水分也不够，所以一定要更换掉夏季的清爽型产品，即使是油皮的妹子也要更换相对滋润保湿的，也可以在睡觉的时候在两颊干燥的部位使用面霜等保湿效果比较好的产品。如果是一年四季干燥、冬天以后明显干燥的这类人群，那么皮肤中要以油性护肤品为主，比如说凡士林、橄榄油、甘油，以这类产品为主。
我以前的时候就是那种一到冬天的时候就会皮肤非常的干燥的类型，冬天的时候我会格外的在意自己皮肤的护理的。干燥肌肤护理，建议选用补水保湿类的护理产品，洁面后马上进行补水保湿护理工作，以免导致空气蒸发，带走肌肤的水分，使用乳液之后建议使用保湿霜，形成网状结构的保护膜，锁住水分。防止水分流失。除了做好皮肤的补水保湿工作外，日常还需注意，及时补充水分，适当补充维生素C、维生素E、促进肌肤内胶原蛋白的合成，护肤肌肤免受干燥环境影响，保持滋润。
导致皮肤非常干燥的根本原因就是因为皮肤缺水导致的，所以当皮肤干燥感觉紧绷的时候，应该加强肌肤补水。帮助皮肤补水，可以通过外用保湿补水的护肤品和多喝水来补充肌肤所需水分。需要注意的是，当通过多喝水来补充皮肤所需水分时，应该保证身体每天摄入至少八杯水，如果不爱和白开水的宝宝们，可以用蜂蜜水或者果茶来代替。
一到冬天，北方的气候干燥寒冷，除了注意保暖抗寒之外，还应注意水分的补充。少量多次饮用热茶或白水开，可补充热量与水分。多吃鸭梨，红柚，猕猴桃等水份足的水果。平时多喝汤类:如骨头汤，红枣银耳汤，不仅有滋补效果，还可增加皮肤的弹性，也可以多喝牛奶，酸奶之类的奶制品。
首先，使用可以使用纯天然蜂蜜皂，清洗掉多余的死皮，而且保持滋润。其次是使用柔润度较好的柔肤水，精华露，补充足够的水分和营养，然后使用产品锁住水分，不让水分流失。最后是做好防晒，防晒是一年四季不可或缺的。然后注意多喝水，保证充足睡眠，洗澡不要过勤。
