它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。每天喝枸杞茶是养生的好办法。
枸杞多糖对实验性肝损伤具有保护作用。它能够降低血清谷丙转氨酶。还能够促进肝损伤的修复功能。根据实验的研究表明，多喝枸杞的话，枸杞子能够抑制脂肪在干细胞中的沉积。并且促进肝细胞的新生。
枸杞具有安神、有助于睡眠的功效，这对于失眠多梦或是睡眠质量差等睡眠方面的问题都会起到一定的缓解作用，在一定程度上提高睡眠的质量。有人在晚上睡眠期间容易出现口干的状况，枸杞具有生津安神的作用，可有助于消除夜间口干的现象。
我每天要对着电脑工作十个小时，眼睛经常的发胀发涩，后来坚持每天喝枸杞，到现在已经半年了，情况有了明显的改善，舒服了很多。
枸杞有一种作用是提高机体的免疫力，从而促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。
枸杞具有安神、有助于睡眠的功效，这对于失眠多梦或是睡眠质量差等睡眠方面的问题都会起到一定的缓解作用，在一定程度上提高睡眠的质量。
