葡萄籽的主要提取物原花青素（OPC）可是世界上公认的最佳女性抗衰老营养补充品，这个葡萄籽可不是大家认为的葡萄里的真的籽哦，如果直接吃葡萄的籽是无法补充道花青素的~
Hair skin nails 营养素，简称胶原蛋白液或者胶原蛋白片，22岁以后 非常有必要喝，swisse，blackmores，都有。
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很多人面临着脱发和头发稀疏的问题，其中一个原因就是营养素缺乏。头发维生素富含多种营养素，适合难以通过日常饮食获得充足维生素的人群。
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。它富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。
地瓜具有降胆固醇、降血脂的功效，富含抗氧化的维他命C 、β—胡萝卜素，及维他命E，地瓜松软易消化，可促进肠胃蠕动。
