失眠是一种病态，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
是一种自身不好的习惯，也许来源于社会压力，工作中的情绪，只要平时多释放压力，多和家人沟通，每当遇到烦心事可以多出去走走，或者做做运动转移注意力，睡觉前调整心态深呼吸就可以改善失眠的毛病。
失眠的确是一种病态，但失眠也是分了三六九等的，有轻度失眠与重度失眠之分，而从病理学上分析，失眠分为两大类，第一类是原发性失眠，第二类是继发性失眠
我觉得失眠现在是一种常态，越来越多的年轻人成为习惯性失眠。白天困的不行，晚上兴奋的不行，就是睡不着。时间久了身体就会出现各种各样的小毛病，也会呈现一种病态的表现。
是一种病态，长期失眠会导致很多问题，精神不振，亚健康…
我觉得算，失眠影响身体健康和睡眠质量，一个整天都睡不好觉的人，哪有精神面对第二天的生活?
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