时间的分配
补水也是要将就时间的哦，有时候时间和补水的方法不正确可能会导致起反作用。例如，在烈日下用补水霜，这样其实对脸部的水份流失非常厉害的。
补水时间表：
早晨起床：使用热水洗脸后，紧接着就是用冷水洗脸。最好是使用冰水，这样会将水份锁住。也可起到控油的作用。起床后喝一杯温水，既可以清洗你的肠胃也可以起到一定的补水作用。因为网上人们在睡觉的时候会流失很多的水份，所以造成一杯温水来将流失走的水份补回来。
中午的时候：减少自己的运动量，中午的时候是人体比较容易出汗和发虚的时候。这个时候最容易流失水份。为了减少水份的流失我们可以减少体力活动。这个时候最好吃点水果，因为这个时候你的胃处于活跃的时候，它需要吸收很多的养分。在吸取养分的时候可以伴随着水份一起吸收，这样多吃水果就能保持住自己的水份。
晚上的时候：一天的劳累过去了，水份该丢失的已经丢失了。这个时候是最需要补充水份的时候，你可以使用一些补水的面贴。最好是先泡一个温水澡，既能清楚身体上的垃圾让皮肤更好的呼吸，再就是把白天丢失水份补回来一部分。
当每次洗完澡的时候总觉得皮肤滑滑的，很有弹性而且看上去很水灵。晚上睡觉的时候别忘记给自己的补充一些水份，多喝点水多喝点温水。
保湿等于补水
保湿和补水不能混为一谈，补水是给肌肤所需的水分，可以滋润肌肤并改善肌肤；但是保湿只是防止肌肤水分的流失，并不能给肌肤补充水分，无法从本质上改善皮肤的缺水问题。
身体补水等于肌肤补水
平时我们经常说，想要好的皮肤要多喝水，但是喝水并不能解决肌肤缺水问题，喝水是为了排出体内的毒素，减少肌肤问题。因此想要解决肌肤缺水问题，应该选择好的补水产品。
夏季控油大于补水
夏天皮肤出油严重的根本问题其实就是缺水，破坏了肌肤的水油平衡，导致肌肤外油内干，出油严重，夏季尤为严重，因此肌肤的补水是非常重要的。
拍水 用海绵棒每天晚上拍五分钟 不要舍不得用化妆水 护肤品里只有水是补水的 其余的都不能补水
狂敷面膜，有的明星就老敷面膜，所以她们的脸水嫩嫩的，皮肤特别好，还有多注意保养。
一天喝八杯水，有的面膜每天敷会过度水合，可以每天敷纯露。
敷面膜是最最佳选择，同时对饮食和睡眠也要关注一下～
