节食是减肥最有效也是最快的，别胡扯说反弹，管住嘴迈开腿，不瘦才怪，除非你天生胖，晚饭最好别吃，吃的要清淡，也不要听别人说酸奶啊燕麦这些都长胖
减肥是一项事业，我觉得最有效的减肥方法就是跟你的同学一起减肥，然后两个人的话就是彼此之间有一个照顾，然后让彼此都坚持下来，有一个动力。
我觉得减肥方式最有效的就是通过运动健身，我觉得这个方式真的特别有效，挺好的，就是而且还不会反弹。
我见过最有效的减肥方法就是，每天晚上不吃饭，然后去跑步，跑5公里。一个月下来可以瘦很多。
我觉得减肥吃减肥药，并且节食的减肥的方式最有效，不过要适当，也可以靠运动减肥。
我觉得运动减肥是最有效的，科学的运动以及科学的饮食搭配是最好的办法。
佳薇电竞之晨曦
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