人的泪水中含有一种溶菌酶的化学物质，它具有杀灭病菌的功能。科学家认为，人们在极度痛苦或过于悲痛时，痛痛快快哭上一场，会产生积极的心理效应。美国生物学家弗雷研究结果表明，人在悲痛时流的眼泪和伤风感冒及风沙入眼时流的眼泪，其化学成分是不同的。所以，流泪不仅对人体能起到保护作用，而且更有益身心健康。 因此来看哭的罪过远远小于哭的功劳，哭，能缓解人的情绪，减缓由于某种伤害给人带来的皮肉之苦……总之，哭陪伴着人的一生，哭，比笑好。
哭是一种情绪的释放，不仅难过的时候会哭，开心的时候也会流眼泪的。。哭是本能，是人体自我平衡系统。当我们伤心难过的时候，身体由于感情压力所造成的的情绪和积累起来的生化毒素，对人体有害，所以身体平衡就会刺激我们的泪腺排泄毒素，使我们能够得到心理平衡和生理平衡，能够自我安抚减少自己的痛苦，对身体有益。所以说有时候流眼泪是对身体有好处的，在有沙子或者小虫子进到眼睛的时候，眼睛都会自动的流眼泪来保护自己的眼睛减少受到的伤害。
人在难过的时候泪腺受到神经的刺激泪水分泌增多了，另一方面眼皮会不由自主拼命用力闭紧，把泪水挤向鼻腔鼻腔里的压力增加泪水向鼻腔流动时受阻下水道不通泪水流不下去，积在眼里的泪水就越来越多，最后终于溢出来经过眼睑流到脸上来了，眼泪除了可以湿润眼睛外还对眼球起到清洗的作用，另外眼泪含有盐还有一些抗菌物质，它可以杀死钻进眼睛中的细菌，从而起到保护眼睛的作用。
人类是在众多灵长类动物中唯一会哭泣流泪的成员。流泪是与生俱来的，每个人都有情感，都有好的坏的时候，通过流眼泪来发泄出来，得到平衡得到舒缓。流眼泪既是身体自我保护的表现，也是自我情绪表达的方式。强忍的眼泪会对身体造成伤害，所以大家不要没事强忍的不流眼泪，也不要故意去刺激流眼泪，是自然的情绪流露，感情的表达。
哭 ，人类生理情绪的表露，又是表达人类感情的一种方式。人丛娘胎里分娩出来，一见天日，首先是哭。绝没有一见天日就放声大笑的。哭先于笑，是人生的途径，笑只不过是人生偶尔表现而已。常常有人受了某种委屈，表现为悲诉状呜咽；有人因恐惧而发出的低声抽泣；也有遭受创伤而表现的疼痛之哭；还有失去亲友的悲哀之哭。
情感性流泪时，是体内种种系统的不寻常运动，这种运动使得情绪和肌肉放松，并使人轻松。 强烈的情绪刺激着神经中中枢递质的过多冲动，分解酶并不能全部分解，得靠眼泪排除体外。眼泪中过多的中枢递质对人有害 不溢出损害身体。也是人很本能的主动反映。
