我觉得在减肥期间就不应该买零食了，应该多买一些水果，因为吃水果后，不容易反弹。
我会买一些海苔吃，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素而且它的热量很低，几乎没有令人发胖的风险。还有就是牛肉干，能增加饱腹感，减少食欲。
买酸奶，可以促进胃的蠕动，也可以让自己不饿，一般都不买零食，如果实在想吃的话就买酸奶或者椰奶，健康又不长胖。
因为减肥时期吃的零食，所以我一般都会选择热量比较低的。比如：地瓜干、果脯、香芋片、苹果干、干枣之类的。
我减肥一般都不会买零食吃，像什么薯条还有巧克力，这些都是坚决不能吃的东西，我一般都会吃一些水果。
我一般都是买一些绿茶饮料，偶尔会自己做一些凉拌的水果，加酸奶凉拌。
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