我懒，就节食，绝食过三天，但随后又暴食反弹，不得不催吐，我真是没用过一种健康的方法去减肥。
在这里奉劝姐妹们别去绝食只喝水，要么绝食后突然恢复饮食会暴涨n斤让心里更难受，要么直接营养不良得厌食症。绝食后控制不住的暴食再催吐也对身体非常不好。
正确的减肥方式是轻微节食加上运动，饮食上合理搭配，控制又要保证每天摄入的能量。
为了减肥，我会绝食。
我在厨房上班。
平常不吃东西，特别饿的时候会吃一块夹生菜的面包，水果之类的。晚上八点之后不吃任何东西
我一六年最胖150斤。靠节食减到120斤。然后有半年多卡死在这里。
然后这二十天我就这么减的。现在110。我可以肯定不会反弹。
不建议跟我学。因为太伤身体。我就是失恋了。
不知道有没有人和我一样用过这种丧心病狂的减肥方法，只怪当时年纪小，不知道从哪里得知生吃苦瓜可以减肥，那个夏天不知道吃过多少生苦瓜，我还自行发明了让苦瓜不苦的好方法，那就是切成薄片拌糖吃，哈哈哈，结果当然是没成功，估计现在一到冬天就怕冷的毛病就是那时候吃苦瓜落下的。
减肥药。十多年前，那时候还没结婚但是爱美呀，于是就拿着不太多的工资去买广告里天天播放的减肥茶，还是某著名女星代言的呢，现在想想真的幼稚，她就没胖过啊！那个药我是偷偷的吃，怕家人知道，只吃了三天就感觉不对，心悸，坐着不动也会冒虚汗，晚上还失眠，吓得我赶紧停药。
早上有时间吃早饭那就吃点稀粥，蔬菜。如果太忙来不及吃早饭，那就不吃了，中午吃到饱撑，想吃啥，吃啥。别苛待自己。晚上不饿就一口不吃，有饿感就吃个水煮蛋。用这个法子已经两个月瘦了五斤，虽然不是强效，快速瘦，但是不伤身，不煎熬。
自己配减肥茶，荷花，桃花，苦瓜，玫瑰茄，因为太着急瘦下来，桃花放多了，后果那叫一个惨烈啊！基本上离不开厕所了就，整个人呈脱水状态，可不是掉了几斤嘛，不过呢，没几天恢复正常饮食体重那个胡汉三就又回来了！
