鸡肉的脂肪含量低，蛋白质高！多吃鸡肉可以有效的预防心血管疾病，而且鸡肉不会导致发胖（炸鸡除外）！所以减肥人士选择肉类第一选择鸡肉，其次的鱼肉和虾类，这些都是高蛋白低脂肪的食品。
可以补充一些蛋白质，增肌，而且吃鸡肉不会长胖，吃猪肉就会，以后还是多吃一些鸡肉吧。
鸡肉比猪肉的脂肪含量，所以吃鸡肉对身体有许多好处，比如说吃鸡肉，不用担心会长胖。
很多健身的人都说吃鸡胸肉可以增强自己的体格，我觉得还是可以适当的吃一些的。
吃鸡肉最起码的好处是会增长自己的肌肉。自己拥有一个。别人羡慕的完美身材。
鸡肉应该比较有营养吧，然后就是减脂好像可以吃鸡胸脯肉，蛋白质高，热量低。
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