岁月是无情的，没有人能长生不老，我们能做的就是延迟衰老，让皮肤松弛和皱纹来的更晚一些。都说女人一旦过了30就老的特别快，但是如果我们有更好地生活规律可以让我们的衰老来得更迟一些。没有什么秘诀，就是要多运动，让自己的身体保持健康，保持一个完美的身材。每天早晨一杯蜂蜜水，白天也要多喝白开水，晚上睡觉前四个小时停止喝水。如果要出门必须擦防晒，即使没有大太阳，紫外线依然存在，所以我们要擦防晒来防止皮肤长斑。还要定时敷面膜补水，还有眼霜也是必须的。
现在的女孩子，其实比以前的人，更加衰老的快，脸上的皱纹三十多岁便很明显。就是因为化妆品和美图秀秀，使大家自己欺骗自己。其实女人衰老的原因。就是因为长期的熬夜导致的，或者经常性的酗酒，吸烟等不良嗜好。现在的女孩子熬夜，已经成为了他们的习惯。我现在已经改掉了熬夜的坏习惯了，早睡早起了一个月发现自己的起色都不一样了，女人要想抗衰老，就不能熬夜，在饮食上面也要以养生为主。在网上有很多养生美颜的食谱，可以经常的做一点。
护肤品是女人必不可少的东西，平常使用护肤品的女人要比不使用护肤品的女人年轻许多。这也是女人保持皮肤状态的一种必要手段，不化妆的不懂得给自己保养的女人怎么可以称之为女人？当然，如果生活品质很好，那么女人的年轻美貌也是可以留存的更久一些。毕竟衣食住行都不用操心，什么家务事都不需要自己来做，也不用每天进出厨房，把自己弄得油头满面。每天过着无忧无虑的日子，皮肤当然会好的一塌糊涂。
我有一个阿姨，和我妈妈同岁，今年45，可是她看起来真的最多35岁。她的皮肤白嫩，脸上没有褶子，只是笑起来眼角有细纹。她说她每天早上起来都要去跑步，她觉得运动让她快乐，也能给她带来健康。阿姨还告诉我一定要每天多喝水，这样皮肤才能从内而外有光泽，而不是擦了粉以后的表面白嫩。我也会按照阿姨的生活规律，给自己定下目标，我也要把衰老赶得远远的。
心情也可以说是一个重大因素了，都说知足常乐，笑一笑十年少，积极的面对生活。有一个疼爱自己的老公，一份不错的工作，孩子学业有成，每天都开开心心的，女人一定会活成18岁的小公主。最后一种就是手术手段了，比如打玻尿酸，做拉皮手术。都可以把女人脸上的皱纹去除掉，但是副作用也是很大的。不管怎么样，爱美事女人的天性，只要我们平常的时候注意一些，皮肤就不会很差。
有很多化妆品，价位都很便宜，不要认为所有的化妆品，它的成分都是一样的。要不然就不会有几十块和几万块的差别。所以买好一点的化妆品，对皮肤都是很好的。要经常的做做面膜，就算不做面膜，在脸上敷上黄瓜片，不也很好么！不要等到满脸都是皱纹的时候，再去想保养。那个时候，只能到美容院去打去皱针了，那些东西全都是激素，对身体毫无好处。
