生活习惯，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。 合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
患上精神疾病的患者往往很难发现自己已经病了，或者根本发现不了。这时候作为家人和朋友要主动的去引导患者，多多理解和帮助，并在恰当的时机让患者早日治疗。否则没有及时接受系统的治疗，往往会造成病情的反复，甚至症状越来越严重，越来越频繁。保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
其实每个人，也许都会对某些事情产生不良后果的猜想，但超出一定程度，那就是一种病态。无疑，这是一种心理病态，但是要克服，应该也不困难。我觉得，只要你感到对某事情产生这种想法时，换一种方式方法去想去做，或者，把你的注意力放到其它让你感到开心的事情上，或许这种病态很快就可以改变。专注做事，少点空余时间，多与人交流，充实自己，改变自己。
需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，针对个案情形教导适当的适应技巧，或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。
被害妄想症，严格说来属于精神类疾病。患者常处于恐惧状态。病因，或是遗传或是性格缺陷导致，也有可能是童年时受到过某些刺激导致。建议，最好尽早向精神科医生求诊。你这个怕已经属于心理疾病了，还是建议到医院看看比较好，医生会给开药的。不要不好意思也不要讳疾忌医。
查了相关资料，大体上是有两种方法。药物治疗，这个是最直接最主要的治疗方法，依赖抗精神病药物的作用。如果症后有抑郁现象，还要添加抗抑郁症的药物。社交治疗，这个需要亲人朋友的配合。是患者感觉自己是被帮助的。多关爱患者，少一些压力。
