我喝了些年的红酒。这么些年下来，皮肤是越来越糙，心血管到底好不好不知道，但是有两点好处感受特别深。第一点就是非常有利于睡眠，晚上喝一到两杯，会睡得特别好。第二点就是舒适，红酒是非常适合一个人小酌的酒类，那种安静，闲适，情调，真心会让人很放松。
依我了解，每晚适当的喝点红酒，不仅可以促进睡眠，也可以养颜美肤。但要注意适量，喝醉了就不好了。干红也是葡萄酒的一种。至于喝什么样的葡萄酒，就看个人的口味了。一般女士的话，白葡萄酒会更适合女士的口味，度数不要太高。
淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素。维他命，糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命，强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。我每晚上都会喝一点。
红酒富含多种对人体有益的成分，晚上适量喝点确实对人体有益，不仅可以帮助消化和降低心脑血管疾病，还可以延缓衰老和养颜美容。记住，可不要贪杯，不管什么酒都含有酒精成分，喝多了对身体都是有害的。
红酒好处很多，但是我喝不惯红酒的味道，我比较喜欢喝绵柔型白酒，别问我为什么，因为我也不喜欢太爆辣的白酒。我们这边人也是喝白酒的人多点，可能和饮酒喜欢我有关，外国人同样喝不惯中国白酒。
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。睡前适当的喝些红酒对于身体来说还是有一定的好处的，可以适当改善睡眠其余的来看没什么大碍的，不要饮用过多。
