在我看来就是体质问题，我就是这样的体质，最大的梦想就是能正常吃饭，我只要正常吃三餐就会胖，每餐一小碗饭的量，期间不吃零食饮料，偶尔水果，就这样还是会胖，有段时间真的自暴自弃，我就想正常吃饭，好嘛，体重蹭蹭上去了，控制体重不涨的方法就是，早餐吃一点点，中午吃点菜，米饭不吃，晚上吃点菜或者水果代替，只有这样吃，才能保持体重不涨，想要减肥的话，早上一个苹果，中午一个苹果，晚上没有，这样体重才会掉，这种体质好痛苦。
我觉的人胖是年龄大的比年轻人容易胖，我女20岁左右身高1.70体重86斤夏天冬天穿的再多也93斤多吧，中午饭能吃两个大馒头特大腰园饭盒大半饭盒菜就是不胖，那时候吃的不如现在丰富，主要年轻新陈代谢快，到40多岁后开始胖了最重时160斤夏天，现在57了晚上不敢吃饭146-7斤早空腹称，用过好多种减肥产品也瘦不下来，这是去年花了四千元去理疗店减了七斤呢就是代谢慢，不肯饿。
这个体质的问题也是没办法了，我家住13楼每天上下爬楼梯，天天早上晨练，也不吃晚饭，不吃零食，不喝饮料，即使这样，我依然紧紧的扒在160的边缘，尽力不往上涨。
但是别人一看到你就那种掩饰不住的鄙视，各种花式嘲讽你，说你能吃，说你懒，跟她吃顿饭的得用怀疑的眼光看你，说“没事，你多吃点也可以。”？？？！
好气哦，不知道胖人能吃这种观念哪里来的。
我感觉还是因为活动量减少的原因了。不知道大家有没有同感，随着年龄的增大，人越来越不爱动，越来越懒。几年前，还时不时的去超市遛一遛，不想做饭就去外面找个餐馆吃；而近年来，想买什么打开手机APP，不想做饭也不用外出，点个外卖就可以搞定。随着科技和互联网的高速发展，我们的生活越来越便捷，活动量也越来越低，爬个楼梯都气喘吁吁的。能不胖吗？
家里的长辈一天到晚干农活.甚至像我二叔在别人家干活晚上吃了饭还要走路一个多小时回家.天不亮一个多小时又去.当然也有辛苦确不瘦的.比如我二娘
现在的人吧上班10多分钟的路程你不坐车人家都感觉这个人好节约钱...以前我同事40分钟路程.跑步20几分钟去上班传遍整个部门.感觉是件，感觉是丢脸的事情.怕别人看见走路
其实还是看你吃饭的习惯和吃法 一般来说只要你日常三餐准时吃 且规律进行 就不会有问题 千万别吃高油温（正新鸡排）高脂肪（红烧肉）烧烤 糖分高的食物（蛋糕之类） 碳酸饮料（百事可乐） 这些东西最好少踫或者不碰 六年没长肉的我亲身经历告诉你们 那些说什么成家之后都胖了的人完全不适用在我身上
