吃核桃，效果非常不错。另外用青蒿发酵的茶，每天一杯，脱发，大把的掉头发，很快就好了。青蒿就是屠呦呦获诺奖的那个青蒿，除了治疟疾，红斑狼疮，调节免疫力，生发黑发也很好的
有些人脱发是因为肾不好的原因造成的，比如肾虚的人就会出现脱发的现象。平时多食用一些何首乌、黑芝麻等黑色食物或者动物的肝脏对补肾起到不错的效果。
脱发最主要原因就肾虚，气血不足。治疗首先需要戒掉熬夜，在加以补气养血补肾的中药调理。
饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，最好戒糖，不吃甜食，油炸食品。
红薯，是现阶段比较建议大家吃的薯类食物，和胡萝卜一样，其中富含β-胡萝卜素，体内可以很好的转化为维生素A，促进头发和头皮组织细胞的生长，另外，红薯当中的维生素C的含量也比较不错，可以起到抗氧化的作用。
外用生发液加食疗（黑芝麻黑豆大枣），至少能有效防脱。
然后减少熬夜，不良生活习惯。
中医内调肝肾和脾胃，假以时日，生发指日可待！
