我大概是预初那会吧，下排牙的第二磨牙有点蛀掉。自己当时不是不懂，家里人也没怎么放在心上，大概拖了有1年多的时间。去医院补牙的时候，医生说已经很严重了，再差一点就要拔掉了，周围的牙齿也受影响了 。我的护牙意识差不多是从那时候开始建立的。尤其是老一辈的，比如我爹妈，牙龈红肿、出血全当上火，吃一点黄连上清片就完事了。牙齿松动也权当是年纪上涨。头疼发烧会去看病，但牙疼绝对不当一回事。其实牙龈出血这个问题不容小窥，它是牙周疾病的早期症状之一，很有可能是牙周炎。时间久了就会造成牙龈萎缩，这才是造成“黑三角”、牙齿松动最根本的原因！而且牙龈萎缩是不可逆的！有口腔问题建议及早看医生，做牙周治疗，洗牙或者龈下刮治撒的。自认为牙齿挺好的也建议每年定期去洗牙、看牙医。
很多国外的孩子在各个时期都会去矫正或者佩戴保持器，但国内普遍只有牙齿有很重大的问题或者严重影响美观的才会去。甚至，绝大多数家长对待牙齿正畸是持反对意见的，觉得正畸牙齿会松动bulabula的。牙龈萎缩才是造成牙齿松动最根本的原因。而牙齿不整齐，自然容易造成各类口腔问题。其实一些所谓“身边的例子”说整牙以后牙齿松动。基本上是因为在矫正期间更难清洁牙齿，如果不注意，长期以往就容易有牙周疾病，造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收。再加上你遇到一些无良医生，每次加的力太大，牙齿移动太迅速，也会造成牙槽骨吸收。牙齿真的非常影响人的自信。在我青春期的时候，由于牙齿不整齐非常自卑，也不太敢放声大笑，不喜欢交朋友，这种低落、不自信的情绪围绕了我好多年。
出现问题牙齿符合拔牙适应症时就要尽早拔牙，如果该拔的牙不拔也会造成口腔病灶，不仅使口腔卫生恶化还会引发其他疾病，如除呼吸道以及胃肠道疾病外，国外研究还发现心脏病与牙周病具有相关性，所以拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了，但是其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，因此不能用漱口水代替刷牙。
经常听到有人抱怨说，我这口烂牙都是遗传的，我爹妈牙齿都不好。不可否认的是，基因对于牙齿有一定影响。比如先天性牙釉质发育不全和先天性牙缺失都是典型的遗传性疾病。但它对大多数人的影响远没有那么大，不能以此为借口不注重口腔健康。我身边也有一些对牙齿护理比较不勤快但牙齿依然很健康的朋友，就是大家所说祖传的牙齿好。不知道大家有没有注意到，普遍这类人牙齿相对整齐，没有拥挤、歪七歪八的现象，整齐的牙齿自然就比较容易清洁到，随便漱个口就能把大多数残渣清理掉。
洗牙应该叫做牙齿洁治术，是预防和治疗牙周疾病的最基本手段。但是目前从我自己的接待客户来分析，关于洁治术的普及率并不高。而对于“洗牙”的谣言也是由于相关知识的匮乏导致：患牙周炎时，红肿的牙印及牙石存在于两牙之间。经过洁治后红肿消退、牙石清除后，会使牙根显得较长。现临床上多采用超声波洁牙，就如清洁水壶里的水垢一样的原理，对于牙釉质本身是没有任何影响的。
洗完牙之后，牙齿松动，牙缝变大。其实这些都是误区。正规的洗牙分为超声波洁治，喷砂以及抛光。超声波洁治的目的是清除你牙齿上沉积的牙结石。它的工作原理是利用低频率的震动“震”掉牙结石。它对牙齿的刺激是极其轻微的，下次去洗牙的同学可以先让用手感觉一下它的振动幅度。是很轻微的。而出现松动是因为牙结石原来附着在牙面上，把几颗牙齿连在一起了。
