既然不想抽烟，那就睡觉吧，睡着了，什么也就不想了，睡眠的时候，可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮，有安眠的作用。
运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚，选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净了，自然就不想再抽烟了。
如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西，自然少想起抽烟。
喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病，建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。
戒烟的过程是痛苦的，不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟，例如，可以把笔放入嘴里，就当是在吸烟的过程，这样，虽然看似傻，可是至少不再抽烟。
怎么说呢！实际上说简单也简单！说复杂也复杂……一字：狠！对自己狠点，烟自然就不想抽了。
快乐的死肥宅
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