游泳是最好的运动了，不会因过于剧烈而对身体造成伤害，而且也可以达到很好的有氧减脂以及塑身效果。这也是我为什么喜欢游泳的很重要的一个原因。
我平常喜欢做运动，就是早上起来跑步啊，因为这样的话可以做一些有氧的运动，可以让自己呼吸到新鲜的空气，可以让这一天的精神都特别的好。
我平时喜欢用杠铃做一些运动，把他抬起来，可以练手臂的肌肉，然后自己在蹲着又可以练一下腿部的肌肉，这样可以多方面锻炼。
平时最喜欢做瑜伽，跑步，平板支撑，晚上睡觉之前还做仰卧起坐，经常在健身房健身，只要有空就去做瑜伽，练瑜伽。
在平时都喜欢去比较安静的地方散散步，或者在可以公用的操场里打打篮球，以打羽毛球之类的运动来锻炼身体。
我喜欢做一些减脂增肌塑形的运动，这样会让我看起来更加好看，只有能管理自己身材的人才能变的更优秀。
古木船长
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