假期太闲了，为了不让自己荒废，作息规律，就和朋友一起健身。后来越来越喜欢健身，觉得自己很享受这种乐趣，全身都舒服。最有成就的是我比我朋友长得还高了。
我胖，4年以前155斤，163的身高，快50岁的年纪，家族3高史，不愿意过和我妈一样的老年生活，也为了告诉自己的女儿很多事只要你坚持就做得到，开始健身到现在体重减到了107斤，体脂率14.7%，连我的教练都说女人狠起来不是人。一开始每周4练，现在保持每周3练，常规，泰拳，拉伸加游泳，还会在早上天没亮的时候叫教练起床一起去钱塘江边练体能。
原因：想变成肌肉男。带来了什么：大胸肌。胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸大肌（pectoralis major）通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。 胸大肌可以通过仰卧飞鸟、胸部肌肉锻炼法等方法锻炼出来。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。
就感觉健身的过程是轻松愉快的，整个人都放松了，摆脱了所有的压力。身体累了，就不会去想生活中的烦心事。健身使我的身体更强壮了，能更好的抵抗各种疾病。
自己长得瘦弱，矮小，就经常被别人欺负，就是所谓的校园欺凌。为了让自己看起来不是很弱，不想再被别人欺负，就发誓要健身，后来身体强壮了，也长高了，就没人欺负我了。
我刚开始是为了让自己更帅，暗恋的女生说她喜欢的是阳光，爱运动，穿衣有型，脱衣有肉的男生，我就拼命的健身，虽然最后还是没有追到她，但是健身成为我的日常习惯了，并在健身的路上收获了许多志同道合的朋友。
