人到45岁后，发生心血管疾病的风险率：男性为60%，女性为55%，这个风险率值，是有心血管疾病风险因素人群中的最高值。一旦出现头痛、头晕、肢体麻木、胸闷、气短等身体发出信号时候，不可等闲视之，应及时到正规医院检查。预防心梗、脑卒中危急生命心血管疾病。
注意血压的变化。经常测量血压以防止高血压的发生。其次，定期检测血糖、血脂。高血脂、高血糖会导致机体出现一系列并发疾病。如果经常有头晕、头痛、口渴、饮水增多、体重异常减轻、皮肤变黄、尿液颜色改变、黑便或血便等一定要及时就医。
此时身体很容易被心脑血管疾病侵袭，一般动脉粥样硬化会是这类疾病的一个前期高发因素，它是心肌梗死、心绞痛以及脑卒中等疾病的患病元凶；而它主要的形成原因就是“血脂异常”，也就是我们经常说的“高血脂”。
心脏求救信号！有研究显示，人体从40 岁开始，心脏向全身输送血液的效率逐渐降低，人们罹患高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的概率明显提高。若此时出现鼻梁长皱纹、舌头暗紫、突发胸闷眩晕等症状，应警惕心脏疾病。
随着年龄增长，人体肌肉弹性逐渐降低、收缩力不断减弱，骨骼脱钙、骨质密度逐渐降低，到了生命高危期，肌肉、骨骼衰退速度最快，很多人会出现不同程度的腰酸背痛等症状。
肺是人体中最早走下坡路的器官，人体肺活量从20岁起缓慢下降，生命高危期的人们频繁出现咳嗽、声音沙哑、胸憋气喘、胸腹疼痛等都属于肺部的求救信号，应加以重视。
