一个健康的人需要在饮食方面多注意，首先不应该去挑食，也不要暴饮暴食，挑食导致自己的身体营养不良，那暴饮暴食就会导致容易发胖这样都对自己的身体会有损害。
我记得我是因为暴瘦，那个时候为了减肥不吃晚饭，甚至每天只吃一个面包片和一个水煮鸡蛋，虽然变瘦了，但是身体也被我彻底饿垮了。
一个健康的人，不保持自己的健康，不节律的饮食，长时间不锻炼，乱吃一些不安全的药等，这些都可以摧毁健康人的身体。
平时的一些小细节随时就能损害自己的身体，比如：抽烟、喝酒、熬夜、经常暴饮暴食，这些都是损害身体的行为。
健康人每天熬夜，酗酒，抽烟，吃辛辣的食物，不吃早饭都会摧毁自己的身体，久而久之会落下严重的胃病。
一个健康的人，如果经常熬夜，乱吃垃圾食品，抽烟喝酒，一点健康的意识都没有，身体会越来越不好。
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