要辨证施补，不能瞎补。比如气阴两虚的，用西洋参三克泡水喝。肝火旺的用枸杞子菊花泡水喝。肺气虚的用麦冬加黄芪。脾阳虚的用干姜甘草泡水。肾阳虚的用菟丝子韭菜籽泡水喝。心阳虚的用桂枝泡水喝。其实补虚就是增加抵抗力
1.凡扶正祛邪，补气血的皆有增强免疫力的功效，如，附子理中丸，四君子汤，四物汤。八珍汤，十全大补丸，金匮肾气丸，人参，黄芪，白术，防风，玉屏风散，归脾丸，补中益气丸！等等！抓住主证，辩证论治，对证施治！
根据知道的，我觉得吃红枣，还有枸杞都可以增强抵抗力，还有就是人参，当归，山楂，百合，蜂蜜都是中药，可以服用，增强抵抗力。
我认为补气药和苦药能增加人体抵抗力，像补气人参，黄芪，大枣和苦涩味度低的艾叶，陈皮，桂枝等都是增加人体抵抗力的。
以前我看过一本书说天天吃白术送白开水可以大大增强免疫力，延年益寿，白术又名山精古代有人就是利用这个方法来保健
以前老爱感冒，尤其是换季。吃中药一个多月差不多现在就很少感冒了，里边有黄芪，党参，白术，鸡内金，升麻等等
