159CM，55kg的时候减过一次肥，隔天跑步(有时跳绳)45分钟，早餐追求低脂，全麦面包，苹果，牛奶是常客，还跟风买了鸡胸肉，蒟蒻面和薄荷健康的鸡胸肉肠，结果发现自己不喜欢吃，吃了一次就没吃了。觉得外面的食物太油腻，就自己买了个小锅开小灶，结果往往是吃得比平时还多，(没冰箱，买菜掌握不好量，总是做多，一个人吃不完，却还是不想浪费，死撑着吃下去)，后来觉得麻烦就没自己做了，去食堂吃饭还得拿碗汤把菜上的油涮了，结果下午很快就饿了，然后狂喝水，三个月瘦了6kg，但是减下来后就开始想念那些面包糕点和油炸食品，一不小心又回到了原点。现在我还是想减肥，但是这次我不再想买各种“低脂”食品了，我决定想吃啥就吃，但是尝尝味道就好，绝不一次性吃饱
168cm，大一160，现在大二120，觉得还是重，前几天断食了四天，本来最开始想三天，然后觉得也不是很难受，可是昨天开始走不动路，现在复食阶段，早餐喝了一杯麦片和一点红豆薏米粉，中午和早餐一样，加了一个小的煮苹果。然后下午吃了3颗红枣和几颗花生，刚刚开始复食吃了2口胃口就来了，但是忍住了，但是中午还是多吃了感觉，有点悲伤
我现在就在往死了减。已经四天没吃东西了。只喝了水。身体没有出现不适。就是前两天胃疼，有时候晚上也胃疼，有胃病。节食前两天都是一天一顿饭。算6天里只吃了两顿饭。(瘦了6斤)其余都是喝水，饿的那是个难受啊。不过我有毅力。打算在熬三天后面开始吃水果蔬菜。坚持一个月不吃主食。😀
150已经到130了 变化很大 不瘦下来 你不知道这个世界原来这么多善意 对了 我173高 现在准备在继续减一下 到120就好 不过度瘦 当然我很懒 没运动 主要靠节食和减肥产品 中间停过一段时间 没有复胖 开心 今天又继续开始了 祝我一切如意
减肥我是断断续续，，算下来快一年了，瘦了36斤！！其中有近6个月该吃吃，该喝喝体重一直在减的体重上下浮动5斤 最近又开始减肥！晚上一个半小时健身 早上一个月10天左右晨练 早上吃好 中午吃饱想吃啥吃啥不看热量的，晚上除了不吃要不就是水果 稀饭 酸奶
想当年宿舍三个女生一起减肥，我们进行了饮食计划，就是早餐一份粥一个素包子一个鸡蛋，中午仅仅吃点清淡的青菜不加主食，晚上不吃或者仅仅吃点水果，一周三次瑜伽训练课。当时我们一个月按照以上减肥计划进行的，每个人都成功的减肥了5-10斤。
