感觉肚子上开始出现小肚腩，有时早上比别人早起去走路锻炼让身体出汗，走上1.2个小时，每天基本只要在2到3公里得路程都不坐车，每天喝牛奶，多喝水、跳舞、练毛笔字、写钢笔字、弹琴、练瑜伽、看书、画画。都可以保持好身材，固定饮食，认识我得人都说，十年前见到你就这身材，十年后还是一样身材这么好，没怎么变，想要身材好需要调节体态，心态，让自己每天保持开心笑容，
不想运动的时候就少吃点，特别是晚上少吃！偶尔控制不住嘴巴吃多了，就一定要健身运动，把多吃的卡路里消耗掉。
我平时保持身材的方法就是我经常去健身房里健身，然后这样的话依据一些健身器材来保持身材
本身就是学舞蹈的…一直都没扔～每天坚持练习…晚饭免…一周吃一次肉…每晚坚持五公里步行…
我觉得平时保持身材的方法就是少吃一些脂肪含量比较高的一些东西，让后坚持锻炼身体
我平时保持身材是依靠自己的生活方式，因为如果多运动少吃淀粉类食物，就能保持身材
