制作食材
主料:鸡半只、干香菇10个、葱2段、姜3片、干辣椒1个、红椒半个、细香葱少许、八角1个
辅料:色拉油、食盐、料酒、生抽、老抽、白糖适量
制作流程
1. 草鸡洗净,控干水份后切块,香菇用水冲洗下,放在温水中泡发
2. 姜切片,葱切段,红椒切菱形,泡好的香菇去蒂在流动的水里揉搓清洗干净,泡香菇的水过滤后备用
3. 锅中倒入少许油,油热后将鸡块放入煸炒,炒至变色后将姜,葱,干辣椒,八角一起倒入炒,加生抽,老抽,炒上色后加少许料酒,白糖和盐调味
4. 将过滤好的香菇水倒入,至将鸡块全部淹住2CM左右,大火烧开后用中小火炖,至肉约8分熟时将香菇加入再一起炖
5. 继续炖至汤汁收浓时将红椒和小葱加入,拌匀就可以出锅了。
香菇炖鸡是江苏地区汉族传统名菜之一,属于苏菜中比较有名的菜肴,受到全国人民欢迎,有降血压降血脂、延缓衰老、防癌抗癌等作用。香菇炖鸡中的鸡肉特别入味,浓郁的香气弥漫了厨房,不管是家庭晚餐还是朋友小聚,简约又不失隆重。
营养功效
杀菌
促进消化 降血压降血脂
防癌抗癌
延缓衰老 补钙
提高机体免疫功能
延缓衰老
防癌抗癌:
降血压、降血脂、降胆固醇 治疗疾病
材料:鸡肉,干蘑菇,菜脯
料酒, 盐 ,糖 , 酱油 ,葱,姜,八角,蒜头,辣椒
1.鸡肉洗净晾干,下酱油、鸡蛋清和胡椒,腌制十五分钟左右。蒜头拍碎 葱切末 姜切丝 蘑菇泡水切小 菜脯切粒 辣椒切丝 备用
2.鸡肉在热油下炒至金黄,盛出待用;蒜头、姜、八角、菜脯、蘑菇、辣椒爆香,倒入鸡肉翻炒几下,加入水、少许盐和糖;水开后,改下火闷10分钟左右;开锅后,撒葱花。






