荔枝，大家喜欢吃，而且有些人一次买一袋，一会就吃完了。其实任何好吃的东西都是不能被人们抵挡的。荔枝吃多了也会有很大的危害，为了减少这些影响，我们不妨看看荔枝病是如何去预防的，让你的生活中减少这样的伤害。
爱吃荔枝不是错预防“荔枝病”看这里
别在空腹时吃用
吃荔枝时不要空腹，最好是在饭后半小时再食用。一定不要空腹吃荔枝，会影响血糖和食欲，大家可以在饭后的一个小时或者是半个小时再吃为宜。
喝去火汤水
在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，这样做的目的是可以预防上火，还可以用绿豆汤啊或者是茶水来代替，这样可以减少荔枝吃多了引起各种上火的情况。
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不要连续大量进食
注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。一定要注意食用的量，特别是老年人和儿童，每次吃不要超过五个，多吃了以后很容易上火的，特别是阴虚燥热的人群，还有肝火旺盛的人群，都应该少吃。如果是糖尿病的人群一定要少吃，注意血糖的变化。
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不要盲目的不节制的食用，这样会导致口舌干燥，还很容易上火。所以要注意以上的这些小常识，让荔枝病远离我们。也希望大家在平时吃荔枝的时候这些方面要禁忌，不要得不偿失了。这些问题大家一定要记牢，不要因为贪嘴而导致各种的健康问题。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
